शराब पीने से होने वाले अद्भुत फायदे | Health Benefits Of Drinking Whisky In Hindi

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अल्कोहल या शराब या मदिरा का सेवन किसी के लिए पौष्टिक पेय या टॉनिक और ज़हर दोनों ही हो सकता है। जहां इसका सीमित मात्रा में सेवन आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक और शक्तिवर्धक हो सकता है, वहीं इसकी अधिक मात्रा आपके सेहत के लिए जहर की तरह बहुत हानिकारक होती है, क्योंकि आपने इसका दुष्प्रभाव अपने आस-पड़ोस में और अपने दोस्तों के बीच देखा होगा।लोग अपनी शराब की लत के कारण झूठ बोलना, बीमार होने का नाटक करना और यहां तक कि अपराध भी कर बैठते हैं, ताकि उन्हें पैसे मिल सकें और वो शराब पी सकें।जबकि सीमित मात्रा में मदिरा का सेवन शरीर में रक्त परिसंचरण को अच्छा करने में सहायक होता है, तथा टाइप 2 डायबिटीज और पित्त की थैली में होने वाली पथरी से बचाव करने में भी बहुत मदद करता है।यह तो आप जानते ही हैं कि किसी भी वस्तु की अति बुरी होती है, जबकि हमारे देश में लोग, इस के स्वास्थ्यवर्धक प्रभावों को गहराई से समझने की बजाए ऊपरी बातें सुनकर दुरुपयोग करने लगते हैं, लेकिन इसका एक लत की तरह नियमित सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ही होता है।किंतु यदि आप शराब का सेवन सीमित, उचित व कम मात्रा में करते हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छी स्वास्थ्यवर्धक औषधि का कार्य कर सकती है।

उचित व कम मात्रा में अल्कोहल सेवन के लाभ

शराब का सेवन उचित व सीमित मात्रा में करने के कई लाभ आपको प्राप्त हो सकते हैं, लेकिन अगर आप इसकी सेवन की मात्रा सीमित नहीं कर पाते हैं, तो इसके हानिकारक दुष्प्रभाव को भुगतने के लिए तैयार रहिए, जब की उचित मात्रा में शराब के सेवन के कुछ लाभ इस प्रकार हैं

हृदय रोगों के जोखिम की आशंका कम करे अल्कोहल

उचित व सीमित मात्रा में अल्कोहल के सेवन के प्रभावों के बारे में हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के पब्लिक हेल्थ स्कूल द्वारा किए गए एक अध्ययन से ज्ञात हुआ है कि अल्कोहल का सीमित मात्रा में सेवन, हमारे शरीर के कई कारकों को प्रभावित करता है। जिससे कि हृदय रोग के खतरे की आशंका को कम करने में सहायता मिलती है।शराब का सीमित मात्रा में सेवन हमारे हृदय को रोगों से सुरक्षा प्रदान करने में सहायक होता है, क्योंकि इससे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा या स्तर में वृद्धि होती है, और यह रक्त के थक्के जमाने वाले कारकों को भी प्रभावित करता है।शराब की सीमित मात्रा के कारण इंसुलिन के क्रियाविधि में अच्छी संवेदनशीलता उत्पन्न होती है, और सबसे मुख्य बात यह है कि इससे हार्ट अटैक या हृदयाघात के जोखिम की आशंका बहुत कम हो जाती है, क्योंकि इसकी वजह से गर्दन, मस्तिष्क और धमनियों को ब्लॉक करने वाले रक्त के थक्के नहीं जमने पाते हैं।

सर्दी जुकाम से बचाव करने में उपयोगी है अल्कोहल

शराब का सीमित मात्रा में सेवन सर्दी-जुकाम जैसे संक्रामक रोगों से भी बचाव करता है।इस संबंध में कार्नेगी मेलॉन यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान विभाग के अनुसार, शराब का उचित मात्रा में सेवन करने से सर्दी-जुकाम जैसे संक्रमणों की होने की संभावना बहुत कम हो जाती है, जबकि धूम्रपान के कारण सर्दी-जुकाम होने की आशंका ज्यादा होती है।

कामेच्छा को सुधारता है अल्कोहल का सेवन

हाल ही में किए गए एक नए शोध में यह ज्ञात हुआ है कि जैसे हृदय रोगों में रेड वाइन का सेवन करना लाभप्रद होता है, उसी तरह पुरुषों में नपुंसकता की स्थिति में सुधार के लिए उचित मात्रा में मदिरापान करना लाभप्रद होता है।

डायबिटीज होने की आशंका कम करता है अल्कोहल

एक डच अध्ययन के प्राप्त परिणामों के मुताबिक, ऐसे स्वस्थ और व्यस्क व्यक्ति, जो बिल्कुल भी शराब का सेवन नहीं करते हैं, उन में टाइप 2 डायबिटीज के होने की आशंका ज्यादा होती है, उन लोगों की तुलना में, जो व्यक्ति एक-दो गिलास शराब का सेवन करते हैं।

जीवन काल में वृद्धि करता है अल्कोहल का सीमित सेवन

एक अध्ययन द्वारा यह ज्ञात होता है कि कभी-कभी और सीमित मात्रा में ड्रिंक करने वाले महिलाओं और पुरुषों में अन्य लोगों की तुलना में मृत्यु की संभावना में 18% तक कमी हो सकती है।इस अध्ययन के अनुसार महिलाओं के लिए एक या डेढ़ ड्रिंक और पुरुषों के लिए दिन में कम से कम दो ड्रिंक का सेवन करना उचित होता है, इसलिए सीमित मात्रा में और कभी-कभार अल्कोहल के सेवन से आपके जीवन काल की अवधि में भी वृद्धि होने की संभावना होती है।

पित्त की थैली में पथरी होने का खतरा कम करता है अल्कोहल

शराब के सेवन में ध्यान रखने योग्य है कि जहां शराब का अत्यधिक मात्रा में सेवन विभिन्न स्वास्थ्यगत समस्याओं व रोगों का कारण हो सकता है, वहीं इसका सीमित मात्रा में सेवन, कई प्रकार के लाभ भी देता है।ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति सीमित मात्रा में रोजाना दो यूनिट शराब पीता है, तो उसके पित्त की थैली में पथरी होने के जोखिम की आशंका बहुत कम हो जाती है।


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