फल

नींबू के प्रयोग करने के फायदे – Health Benefits Of Lemon...

नींबू कई प्रकार के पोषक तत्व, खनिज और विटामिन से भरपूर, एक ऐसा प्राकृतिक रूप से प्राप्त होने वाला औषधीय फल है, जिसमें ढेर सारे स्वास्थ्यप्रद गुण पाए जाते हैं।

उच्च जल सामग्री वाले फल

हमारे जीवन एवं उत्तम स्वास्थ्य के लिए पानी भी उतना ही जीवनदायी और उपयोगी होता है, जितना कि ऑक्सीजन। हमारे शरीर में पानी की कुल मात्रा 60 % तक होती है। शरीर में पानी की कमी होने पर, हमारे शरीर की कोई भी कार्य प्रणाली उचित प्रकार से कार्य नहीं कर पाती है।

फलों को खाने से पहले या बाद में खाने चाहिए |...

हमारे लिए फल प्राकृतिक रूप से प्राप्त सबसे स्वास्थ्यवर्धक आहार होते हैं, क्योंकि ये फल विभिन्न खनिजों विटामिनों और अन्य पोषक तत्वों के समृद्ध प्राकृतिक स्त्रोत होते हैं जो स्वादिष्ट भी होते हैं और सरलता से उपलब्ध हो जाते हैं।

केले के छिलके के फायदे | Health Benefits Of Banana Peel...

अगर आप विश्व में हर जगह खाए जाने वाले फलों की बात करें, तो आप निश्चय ही केले को भी शामिल करेंगे, क्योंकि यह दुनिया भर में पाया जाता है। कुछ लोग इसे नाश्ते के रूप में खाना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग इसे खाने के साथ भी खाते हैं।

अखरोट खाने के ये फायदे आपको हैरान कर देंगे | walnut...

जिसे अखरोट खाना पसंद ना हो ऐसा शायद ही कोई व्यक्ति होगा। अखरोट का सेवन करने पर ही आप इसके लाभप्रद गुणों को जान पाएंगे। अखरोट के सेवन के अनेक प्रकार के लाभ है, लेकिन मुख्य रूप से इसके सेवन से दिमाग तेज और शरीर स्वस्थ होता है।

शकरकंद खाने के सेहतमंद फ़ायदे | Health Benefits Of Sweet Potato...

शकरकंद का स्वाद मीठा होता है इसलिए इसे स्वीट पोटैटो भी कहा जाता है। यह ऊर्जा का एक समृद्ध स्त्रोत है। शकरकंद में कार्बोहाइड्रेट और डायट्री फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है और पोषक तत्व और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से यह बहुत लाभप्रद होता है, जबकि ज्यादातर लोग इसकी तुलना आलू से ही करते हैं।

जिमीकंद खाने के फायदे जानकार दंग रह जायेंगे आप – Elephant...

जिमीकंद जमीन के नीचे उगाई जाने वाली एक जड़ी-बूटी ही नहीं बल्कि भारतीय रसोई घरों में सर्दियों के मौसम में बनाई और खाई जाने वाली एक साधारण सब्जी भी है। जिमीकंद में ऊर्जा की भरपूर मात्रा और अन्य पोषक तत्वों के कारण यह हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी उपयोगी व गुणकारी होता है।

स्ट्रॉबेरी के फ़ायदे | Health Benefits of Strawberry in Hindi |...

स्ट्रॉबेरी को सीधे सेवन करके ही इसका पूर्ण आनंद लिया जा सकता है। ताजा हो या संग्रहित हो, किसी भी रुप में स्ट्रॉबेरी में सदैव ही अच्छे स्वास्थ्यप्रद गुण होते हैं,जो आप को चकित कर देंगे। कई प्रकार के खाद्य पदार्थों जैसे चॉकलेट, सिरप, जेली, जैम, आइसक्रीम इत्यादि में भी लोग इसका प्रयोग करते हैं।

सलाद पत्ते खाने के फायदे | Health Benefits Of Lettuce

औषधीय गुणों से भरपूर सलाद पत्ता में ऐसे काफी पोषक तत्व होते हैं, जो मानव शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। सलाद पत्तों का रस या सत्व ताजगी, स्फूर्ति और ठंडक प्रदान करने वाला होता है इसलिए इसका पूरा फायदा लेने के लिए इसे ताजा ही खाना चाहिए।

कच्चा सलाद खाने के फायदे Health Benefits Of Salad | Healthy...

“सलाद कई प्रकार के फल और सब्जियों से मिलकर बनता है, जो हमारे स्वास्थ्य को विभिन्न प्रकार से लाभ प्रदान करते हैं । सलाद कई प्रकार के भोज्य पदार्थों में से एक होता है, इसके बिना हमारा खाना पूरा नहीं होता है।
- Advertisement -

सबसे लोकप्रिय