चेरी के फ़ायदे | Benefits Of Cherry for Cancer, Eyes, Hair & Sleep| Cherry Ke Fayde

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चेरी सबसे रोमांटिक फलों में से एक है और ये लाल, काले और पीले रंग की होती है। चेरी को पूरी दुनिया के लोग खाते है | चेरी में भरपूर मात्रा में पोषकतत्व होने के कारन ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है | तो चलिये चेरी के प्रभावशाली लाभों के बारे में जानते है |

चेरी के जूस से कब्ज से राहत मिलती है

चेरी में फाइबर, एसिड और विटामिन पाए जाते हैं जिससे कब्ज में राहत मिलती है, पाचन अच्छे से होता है और साथ में पोषक तत्वों का अच्छी तरह absorption होता है | इसमें पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंट पाचन तंत्र को क्रम में रखने में सहायक बनते है |

चेरी आंखों के लिए गुणकारी है

चेरी में पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंट आंखों के लिए बहुत ही लाभदायक है | वह फ्री रेडिकल्स के द्वारा किए गए नुकसानों से बचाते हैं | चेरी दृष्टि हानि, आंखों का सूखापन और आंखों की सूजन कम करने के साथ-साथ आंखों में उचित दबाव बनाए रखने में मदद करता है | वह सामान्य इंफेक्शन से भी आंखों की रक्षा करता है |

चेरी के औषधीय गुण कैंसर से बचाते है

चेरी में पाए जाने वाले विटामिंस और अन्य तत्व कैंसर के cells का विकास होने से रोकते हैं और इसके लिए जिम्मेदार free redicals को भी बेअसर करते हैं | चेरी को Colon और प्रोटेस्ट कैंसर में ज्यादा उपयोग किया जाता है |

चेरी का उपयोग त्वचा के लिए लाभकारी है

चेरी में skin के लिए जरूरी विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिससे skin चमकदार और स्वस्थ रहती है | चेरी में एंटीआक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होने से यह शरीर के अंदर के free redicals से लड़के एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर देता है |

चेरी इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है

चेरी फ्री रेडिकल से बचाने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है | जिससे हम Bacteria, वायरल और फंगल infection से बच सकते हैं | चेरी फ्लू और अन्य बुखारों से बचाने में बहुत ही लाभदाई है |

चेरी बालों के लिए बहुत लाभदायी है

बालों को स्वस्थ और सुन्दर बनाने के लिए भी चेरी का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद है | दरअसल चेरी में पाया जाने वाला विटामिन और पोषक तत्व बालों के लिए भी काफी मदद रूप होते हैं | चेरी का नियमित सेवन बालों की समस्याओं को दूर करने में सहाय करता है |

अनिद्रा के उपचार में लाभदाई है

चेरी के अंदर पाए जाने वाले मैलाटोनिन नामक रासायनिक पदार्थ से सोने की पैटर्न को नियंत्रित करने में मदद मिलती है | मैलाटोनिन अनिद्रा के उपचार में बहुत ही महत्वपूर्ण की भूमिका निभाता है और इससे नींद आने की संभावना बढ़ती है |

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