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जामुन के फायदे । Health benefits of Jamun

जामुन एक स्वादिष्ट फल होने के साथ ही कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसका सेवन भोजन पचाने, भूख बढ़ाने और अधिक पेशाब लाने में उपयोगी होता है। आम का मौसम प्रारंभ होते ही बाजार में जामुन भी प्राप्त होने लगता है, इसलिए यह एक मौसमी फल है।
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इमली के फ़ायदे | Benefits of Tamarind for weight loss, skin & Hair |...

हमारे रसोईघरों में एक विशेष स्थान रखने वाली इमली को इंग्लिश में टमरिंड(Tamarind) के नाम से जाना जाता है। इसका नाम सुनकर मुंह में पानी आ जाता है और दांतों में खट्टापन का एहसास होने लगता है। इमली खाने का स्वाद बढ़ा देती है, इसलिए इसका प्रयोग दाल, चटनी, अचार, शाक (सब्जी) आदि कई चीजों में किया जाता है।
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अंगूर खाने के फ़ायदे, Health Benefits of Grapes in Hindi

अंगूर एक ऐसा फल है जिसको खाने में आप को छिलका उतरने या बीज निकलने की झंझट नहीं रहती, आप इसे साबुत खा सकते है। अंगूर काले और हलके हरे रंग के होते है। इसे सुखाकर किशमिश भी बनाया जाता है। अंगूर को सेहत का खजाना भी कहा जाता है क्योकि इसमें भरपूर मात्रा में पोषकतत्व पाए जाते है।
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अंजीर खाने के फायदे | Benefits of Figs in Hindi

अंजीर विभिन्न प्रकार के खनिज, फाइबर और विटामिन का एक समृद्ध स्त्रोत है, जिसमें प्रमुख रुप से कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैगनीज, सोडियम, पोटेशियम, क्लोरीन, विटामिन बी1, विटामिन बी12 और विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
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आलू बुखारा के लाभ और फायदे | The benefits and advantages of plum

आलू बुखारा एक बहुत ही स्वादिष्ट फल (Fruit) है। ताजा या सुखाकर दोनों तरीकों से इसका सेवन किया जाता है। आलूबुखारा को पूरी दुनिया में प्लम्स (P।ums) के नाम से भी जाना जाता है।
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तरबूज के फायदे । Health benefits of Watermelon | Tarbooj

गर्मियों में आने वाले फलों में तरबूज़ पानी और स्वाद से भरपूर अत्यधिक गुणकारी फल है। इससे न केवल प्यास बुझती है बल्कि ये शीतलता प्रदान करता है और तुरंत उर्जा प्रदान करता है।
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कमरख से स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ जानकर दंग रह जायेंगे आप │ Star Fruit...

हल्के हरे व पीले रंग का यह फल विटामिन सी से भरपूर होता है। स्वाद में यह खट्टा मीठा होता है। कमरख को काटने पर यह स्टार की तरह दिखता है इसलिए इसे स्टार फ्रूट भी कहते है। कमरख हमे अलग-अलग तरह से कई लाभ पहुँचाता है।
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सिंघाड़ा खाने के चमत्कारी फायदे, दुर्बल शरीर को मज़बूत बनाने में रामबाण | Benefits...

सिंघाड़ा एक बहुत पोष्टिक फल है जिसके बहुत से स्वाथ्यवर्धक लाभ हैं।पोष्टिकता से भरपूर यह फल तालाब के पानी में उगता है। इसका शानदार स्वाद और कड़कपन इसे बेहद ख़ास बनाता है। कई पोषक तत्वों और लो कैलोरी वाला यह फल सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
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शहतूत के फायदे | Health Benefits Of Mulberries | Mulberry Fruit – Beauty Benefits

शहतूत स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत गुणकारी फल है। शहतूत डीहाइड्रेशन से बचाता है। आयुर्वेद में शहतूत के कई गुणों का बखान किया गया है। एंटीओक्सीडेंट होने के साथ-साथ इसमे कई पोशक तत्व पाए जाते हैं । शहतूत खाने से कभी भी शरीर में पानी की कमी नहीं हो सकती ।
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किशमिश के इतने फायदे जान के हैरान हो जाओगे | Benefits of Resins in...

किशमिश अंगूर से बना एक ऐसा ड्राइ फ्रूट है जिसे लगभग ज़्यादातर लोगो द्वारा पसंद किया जाता है। इसका प्रयोग ड्राइ फ्रूट के रूप में खाने से लेकर मिठाई और पुलाव में भी किया जाता है। किसी भी तरह से इसका प्रयोग स्वादिष्ट लगता है और अच्छी सेहत के लिए भी उतना ही गुणकारी है।